ビリーフチェンジ– category –

おはようございます。 心理セラピスト野崎めぐみです。 昨夜から雨が降り 朝は冷え込みベットから起き上がるのが 寒くてモジモジとして 温かいコーヒーを淹れ湯気をぼんやりと見ながら 1日をスタートしました。 ではでは リミッティングビリーフ 集団に属...

こんにちは 心理セラピスト野崎めぐみです。 今日は人間関係に関するリミッティングビリーフ 人を信用してはいけないについてお話をさせて頂きます。 人を信用してはいけない■人間関係に関するもの■ 人を信用してはいけないを持つ方は人を信用できない。 ...

人に近づいてはいけない■人間関係に関するもの■ おはようございます。 心理セラピスト野崎めぐみです。 私の家族は朝起きる時間がそれぞれ違います。 一番の早起きは一番上の娘 毎朝同じ時間に起きて朝一番に自分の好きなことや 前の日に残している作業を...

こんにちは心理セラピスト野崎めぐみです。 ２４個のリミッティングビリーフの中で 自己重要感に関する記事をまとめてみました。 自己重要感は、 他の誰かではなく あなた自身が自分のことを 重要な存在であると感じる信念です。 自分を大切にできる人は ...

成功を感じてはいけない　■自己重要感に関するもの■ 成功を感じてはいけないを持つ方は 目標を達成しても、達成感を感じることができず 自分や他者の出来ていない所に意識が行ってしまうため まだまだ！！もっともっと！！と 駆り立てられてしまいます。 ...

成し遂げてはいけない　■自己重要感に関するもの■ 成し遂げてはいけない。 このビリーフは完成や成果を あともう一歩のところで 気持ちが途切れてしまう。 興味関心がなくなる。 成し遂げれない状況になる。（自らしてしまう） 行動を全くしない。 また 成...

欲しがってはいけない　■自己重要感に関するもの■ 欲しがっていはいけない。このビリーフを持つ方は 物理的・心理的な自分の欲求を欲しがることに罪悪感を感じ 自分のことを後回しにして他者を優先してしまう。 逆に 自分の欲しいものがわからない。それほ...

おはようございます。 心理セラピスト野崎めぐみです。 前回ビリーフ についてのご紹介をしました。 https://nozakimegumi-blog.com/no3/ 私たちの持つビリーフは 自分を守り、よりよく生きていくために必要ですが 大人になった今のあなたには、 幼少期に...