生きづらさ– tag –

こんにちは心理療法家野崎めぐみです。 桜の季節も過ぎ去って新学期を迎え最近ではなれないお弁当作りに勤しんでおります。 私お料理が、めちゃくちゃ苦手。昔は嫌いでした。笑 特にお弁当という小さな面積にあれこれ詰めたり、栄養を考えることや食べ合わ...

繊細さは才能 こんにちは心の問題を解決する心理療法家　野﨑　めぐみです。 みなさんは繊細さん・HSPと聞くとどのようなイメージを持ちますか？？ 接しにくい人？ネガティブな人？ 細やかな気遣いが必要な人。またそれができる人？ HSP感受性が繊細で敏感...

こんにちは心の問題を解決する心理療法家野﨑めぐみです。 今日は周囲からの目や評価が気になる原因と解決についてお話をしていきます。 人の目が気になるとは？ 私たちが幸せに生きていくためには、他者の存在は欠かせません。少なからず、相手がどう思う...

こんにちは心の問題を解決する心理セラピスト野崎めぐみです。 今日はちょっとした日常で起きた思い込みについて書いて見ようと思います。 コーヒーを毎日飲むのですが、コーヒーへのこだわりはあまりないんで、粉のインスタントコーヒーやドリップコーヒ...

こんにちは心の問題を解決する野﨑めぐみです。 今日はアダルトチルドレンについてお話をしていきます。 アダルトチルドレン（AC）とは 子どもの頃のトラウマ体験やご自身が育った家庭環境の影響によって、大人になっても生きづらさを感じている方です。 ...

今日は2024年の最後の日みなさんはどんな１年を過ごされましたか？今年最後の日がみなさんにとって良い締めくくりの日になればいいなぁと思いながら今記事を書いています。 生きづらさ 生きづらさとは、自分自身が個人で抱える感覚的なもので周囲の人との...