こんにちわ
佐賀県唐津市で造園業を夫婦で営みながら
子育てや対人関係の悩みの根本解決を行う
ビリーフチェンジ心理セラピスト野崎めぐみです。
Dorakarajo どら唐女唐津市で起業をされている方々に起業までのストーリーや活動への想いをインタビューさせていただいています。
8月26日心理セラピストお仕事体験を開催しました。
今回は親子で自分の心を色で表現しよう！という内容です。
お仕事体験の中で手を繋ぐワークで
何色が浮かぶのか子供たちに質問すると
「みどり！」「ぴんく！」さまざまなカラフルな色が出てきました。
子供たちの話を聞いていると、こちらまで嬉しい気持ちになりましたし
子供たちは心や身体について本当に大切なことをいつも私に教えてくれます。
今回ご参加いただいた皆さん
暑い中足を運んでご参加いただきありがとうございました🙌🏿
私たちには感情があります。
嬉しい。悲しい。怖い。怒る。などさまざまな感情がありまよね☺️
『行動・出来事・人、相手・場面』といったときに同時に心も動いています
感情には役割があります。
どの感情もいらないものなんて１つもありません。
どれも大切なものです。
悲しみは悲しむことで自分を癒す力
怒ることで自分や大切なものを守る力
怖いと感じることで、危険から身を守る力
嬉しさは自分や周囲を満たす力
どの感情も欠かすことのできないものです。
だけど
怖いを感じること、怒ること、悲しむことを
ダメと感じたり
いつもポジティブであることが良いこと👌🏽で
ネガティブ思考🙅♀️はダメと極端な考えを持ってしまい。
そうやって感情を
感じないように何かで誤魔化そうとしてしまいます。
そうしてしまうと
自分を肯定する感覚「自己肯定感」
自分を尊い存在であると感じる「自尊感情」は
ますます感じることができず
何か結果を出せる自分。
いつもおしゃれでいる自分。
いいひとである自分。など
お金や地位といった目に見えるものばかりを
いつも追いかけることになってしまいます。
幸せとは違う方向になってしまうし、
自分の大切な人を大切にできなくなってしまいますね😅
感情のことを知ると
自分の気持ちを大切に扱っていく、きっかけになります。
そして
何かで誤魔化そうとしたり、感じないようにしている、
そこには
自分なりの理由やそうしなくてはいけなかった出来事もあります。
続きは次の記事でご紹介をしたいと思います！
心理セラピスト 野崎めぐみ
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